Słodkości na zdrowo

1helio

 

Witajcie moi drodzy ! Czy często zwracacie uwagę na to co jecie? Lub na zawartość poszczególnych składników w Waszych codziennych produktach?

Większość z nas z pewnością nie. W supermarketach często sięgamy po batoniki (np. fitness od których i tak nie schudniemy 🙂 a co gorsze takie batoniki są niezdrowe 🙁 nawet produkty fit itp zawierają syrop glukozowy) , czekoladę czy delicje a mało kto z nas wybiera bakalie.

Słodkości mogą być zdrowe ! Zrezygnujcie z popularnych ciasteczek, batoników czy żelek.

Zamienniki są o wiele lepsze – ja uwielbiam np. suszoną żurawinę, orzechy nerkowca czy rodzynki sułtańskie.

Na dziś polecam Wam szybki przepis na babeczki waniliowe (do których nie dodawałam czekoladek) a zastąpiłam je czymś zdrowszym czyli berberysem suszonym z Helio.

Moje babeczki są z Delecty – do wypieku będziecie potrzebowali 2 jajek, 100 ml mleka oraz 100 ml oleju.

 Do takich babeczek możesz dodać do środka przeróżne bakalie 🙂 m.in rodzynki, żurawinę czy berberys.

Wszystkie składniki mieszacie ze sobą i gotowe. Do foremek wlewacie masę i wkładacie babeczki na 180 C do piekarnika na około 15-18 minut aż się zrumienią.

 

 

4helio

5helio

6helio

7helio

One Comment

Dodaj komentarz